1.Rasulullah mengamalkan minum segelas air sejuk setiap pagi. Mujarabnya Insya Allah jauh dari penyakit(susah nak kena penyakit)2.Mandi pagi sebelum subuh sekurang-kurangnya sejam sebelum matahari naik. Air sejuk yang meresap ke dalam badan boleh mengurangkan lemak mengumpul. Kita boleh saksikan orang yang mengamal mandi kebanyakkan badan tak gemuk!
3.Waktu solat Subuh disunatkan bertafakur (iatu sujud sekurang-kurangnya seminit selepas membaca doa). Ia boleh mengelak daripada sakit pening atau migrin. Ini terbukti oleh para saintis yang membuat kajian kenapa dalam sehari perlu kita bersujud. Ahli-ahli sains telah menemui beberapa milimeter ruang udara dalam saluran darah di kepala yang tidak dipenuhi darah. Dengan bersujud darah akan mengalir ke ruang berkenaan.
